Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
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83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1342 kcal
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Fat: 52.47g | Prot: 88.17g | Carbs: 133.83g.
Breakfast: Pão de Queijo, Queijo Mozzarella, Ovo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tangerinas, Betânia Requeijão Cremoso Light, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Suco de Maracujá, Mãe Terra Açúcar Demerara, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Óleo de Girassol, Ovo, Danubio Cream Cheese Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Óleo de Girassol, Sarandi Farinha de Trigo. Snacks/Other: Pão de Queijo, Essential Nutrition Xilitol, Naturale Aveia em Flocos, Suco de Laranja Natural, Ovo. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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dezakarla's Weight History
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