Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 53.74g | Carbs: 196.02g.
Breakfast: Rainbow Digestive Täysjyvä, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Kahvi. Lunch: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Ruisleipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi, UniCafe Soijaa ja Ananasta Currykastikkeessa. Snacks/Other: Rainbow Digestive Täysjyvä, Friggs Luomu Suolaton Riisikakku, Tuorekurkku (Kuorineen), Keiju Kasvirasvalevite 70%, Arla Kadett 5%, Sämpylä, Maitokahvi, Nick's Peanuts n' Fudge Välipalapatukka, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Arla Kadett 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Banaanit. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SoSo-fie's Weight History
|