Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2209 kcal
|
Fat: 101.48g | Prot: 77.79g | Carbs: 257.16g.
Breakfast: Золото Европы Сыр Пармезан, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Каравай Хлеб Зож, Говядина Отварная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Макароны Отварные, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Snacks/Other: Морковь, Киви, Банан, Слойка с Яблоком, Чернослив, Курага, Alpen Gold Молочный Шоколад, Twix Twix Xtra. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alsu0101's Weight History
|