Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2248 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 127.26g | Carbs: 231.40g.
Breakfast: Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Даниссимо Йогурт Творожный с Ароматным Персиком, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Говядина Тушеная, Помидоры. Dinner: Тануки Роллы Филадельфия, Светлое Пиво, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Кефир 1%. Snacks/Other: Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные, Запеченные или Жареные Креветки, Морковь по-Корейски, Киндер Молочный Ломтик, Чернослив, Курага. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|