Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 93.79g | Carbs: 136.83g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка в Кефире, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Dinner: Яйцо, Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Плавленный Сыр, Matti Батончик-Мюсли Фундук и Темный Шоколад, Campina Сливки Порционные, Вареное Яйцо. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.vasilek's Weight History
|