Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 129.35g | Carbs: 203.57g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Ого Отруби Пшеничные, Хлебец, Вода, Сыробогатов Гауда, Мёд. Lunch: Вода, Сметана, Сырники, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Гороховый Суп. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Пятый Сезон Овощная Смесь, Хлебец. Snacks/Other: Творог 5%, Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Арахис, Вода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|