Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 75.06g | Carbs: 109.63g.
Breakfast: EPICA Йогурт 3,6%, Творог 5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Редис, Лук, Приготовленная Морковь, Булгур (Вареный), Индейка Тушеная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Помидорами. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Курага, Огурец (с Кожурой), Козий Сыр (Твердый), Сыр Камамбер, Хлебец. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|