Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
825 kcal
|
Fat: 24.75g | Prot: 94.31g | Carbs: 57.06g.
Breakfast: Миндаль, Ореховая Долина Фундук, Кешью, Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Яичный Белок. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Перепелиное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриное Филе, Перловая Каша. Dinner: Billa Горошек Зеленый, Красная Икра Молоки Лососевых Рыб, Санта Бремор Морская Капуста, Ленморепродукт Кальмар Филе. Snacks/Other: Дивинка Мука Житная Ячменная, Творог 5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potapovalybov1989's Weight History
|