|
пока запишем так,завтра нормально взвешусь
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 51.14g | Carbs: 145.10g.
Breakfast: Snickers Батончик, Зеленый Чай. Lunch: Велком Колбаса Вареная Сливочная, Чудесный Край Батон Нарезной, Milka Choco Snack, Зеленый Чай, Борщ Украинский, Черемушки Хлеб Дарницкий. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Капучино, Зеленый Чай, Стокманн Сырники, Красное Яблоко. more...
|
|
1518 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 11 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina.kas's Weight History
|