3й день питания углей 115, каллораж 1200-1300
|
55.6 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 105.68g | Carbs: 90.51g.
Breakfast: Помело, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Помело, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an.ca4ula's Weight History
|