Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
43.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
792 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 22.21g | Carbs: 73.16g.
Breakfast: Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta, İçim Labne, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Dinner: Pırasa Yemeği. Snacks/Other: Nescafe White Choco Mocha, Nescafe Cappuccino Light, İçim Şeftali Nektarı. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|