Pinguin1512's Journal, 17 Mar 19

Das ist mir der Geburtstag meiner Mutter gestern wert gewesen 😁👍 dachte es wird mehr heute auf der Waage
48.8 kg Lost so far: 13.2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 March 2019:
907 kcal Fat: 20.21g | Prot: 58.17g | Carbs: 127.69g.   Breakfast: Edeka Deli Granatapfelkerne, Arla Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Tomatensoße, Bifteki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Kraft Miracle Whip Balance, Möhren, Erdbeeren, REWE Eiweißbrot. Snacks/Other: Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Flensburger Winterbock, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Storck Campino Früchte, Wasser, Wasser, Cocktailtomaten. more...
2014 kcal Exercise: Sauna - 48 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 28 minutes, Cross Training - 1 hour and 41 minutes, Resting - 12 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 1.4 kg a Week

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Comments 
Guten Morgen, geht mir auch so, nur das meine Tochter gestern Geburtstag hatte🙋🏻‍♀️alles Gute für Deine Mutter💐 
17 Mar 19 by member: anmogu64

     
 

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