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급식을 먹으며 식사도 하면서 주말에 다시 54로 되다니 감동이군
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54.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1424 kcal
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Fat: 57.81g | Prot: 57.84g | Carbs: 134.27g.
Breakfast: 순두부찌개, 파전, 아몬드. Lunch: GS25 데리야끼 치킨 & 계란 덮밥 도시락, 투썸플레이스 할라피뇨 스테이크 바게트 샌드위치, 포메인 베트남 쌀국수, 분짜. Snacks/Other: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 미이랑 오트밀, 구워 말린 아몬드 (소금없이). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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