Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 95.66g | Carbs: 86.73g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Омлет. Lunch: Тыквенные Семечки, Королівський Смак Горчица Французская, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Ячневая Каша, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Фасоль Стручковая, Рудь Суміш Овочева "Весняна", Рыба на Пару. Snacks/Other: Кофе, Апельсин, Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|