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incomprensibile... però prima volta che mi peso al mattino appena sveglio.. sarà poco per questo?
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74.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2484 kcal
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Fat: 122.31g | Prot: 92.52g | Carbs: 252.16g.
Breakfast: Albume d'uovo, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Alpro Latte di Cocco, Skippy Burro di Arachidi, Mela Verde. Lunch: Pasta Amatriciana. Dinner: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), McDonald's Patatine Fritte (Medie), Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. Snacks/Other: Tè Verde, Conad Petto di Tacchino Arrosto, Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Yogurt Magro Piacersi, Mandorle. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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 Comments
Se si decide di pesarsi è sempre meglio farlo appena svegli e tenere sempre questo come parametro. Sì è quasi sempre vuoti quanto meno e si può fare un paragone reali tra le varie fasi prese ad esame.
16 Mar 19 by member: alohaerba92
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Grazie, mi peserò sempre al mattino..solo la delusione perché sto cercando di fare mase mi aspettavo di aumentare
16 Mar 19 by member: D.E.C.A
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Aumenta l'introito calorico! A tua discrezione poi se prendere dai carboidrati o dai grassi.
16 Mar 19 by member: alohaerba92
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Io mi peso sempre al mattino, a digiuno. Il peso ovviamente cambia a seconda dell’orario
16 Mar 19 by member: caronte78va
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