Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 68.17g | Carbs: 257.31g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Risetti Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Kahvi. Lunch: Järvikylä Frisee Salaatti, Paprika (Punainen), Maustekurkut, Arla Kadett 5%, Sämpylä. Dinner: Kotimaista Creme Fraiche, Valio Texmex Juustoraaste, Salsa, Avokado, Arla Apetina Feta 10%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tortilla. Snacks/Other: Rainbow Varrasleipäpalat, Irtokarkki, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Sondey Riisikakku, Rainbow Digestive Täysjyvä, Kahvi. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SoSo-fie's Weight History
|