Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 110.05g | Carbs: 178.26g.
Breakfast: Каждый День Курага, Молком Масло Сливочное 72,5%, Рисовая на Молоке. Lunch: Молком Сметана 20%, Оладьи, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Грудка Куриная Вареная, Агро-Альянс Фасоль Трио. Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Овощная Сказка Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородино Минипек. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Молком Творог Обезжиренный 0%, Красное Яблоко, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelik23g's Weight History
|