Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 116.22g | Carbs: 64.26g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Болгарский Перец, Шампиньоны Гриль. Lunch: Магнит Грейпфрут, Запеченный или Жареный Лосось, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный). Dinner: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Скумбрия Запеченная, Лебедянь Молоко Кефир 1%. Snacks/Other: Родник Здоровья Белковый Коктейль, Good Food Миндаль Сушеный, Родник Здоровья Белковый Коктейль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta_74's Weight History
|