Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 29.32g | Prot: 80.80g | Carbs: 215.83g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мистраль Греча Ядрица, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%, Альпенгурт Продукт Йогуртный. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Хлеб Цельнозерновой, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша Сливки. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|