Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
882 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 42.46g | Carbs: 89.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, La Pina Арахисовая Паста, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. Lunch: Миндаль, Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Миндаль, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Лента Персики в Сиропе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. more...
|
|
2308 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filippova-i1's Weight History
|