Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 153.75g | Carbs: 139.99g.
Breakfast: Овсяноблин, Хлебец, Вода, Сыробогатов Гауда. Lunch: Хлебец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вода, Yelli Чечевица с Томатами. Dinner: Шашлык из Свинины, Хлебец, Вода, Коньяк, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Банан, Творог 5%, Вода. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|