|
58
|
58 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 94.72g | Prot: 65.72g | Carbs: 158.75g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Gün Kurusu, Hurma, Badem, Muz, Keçiboynuzu, Kakao Tozu (Şekersiz), Yaban Mersini, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Namet Hindi Füme, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). Snacks/Other: Yulaflı Omlet, Kivi Meyvesi, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatmacebe3's Weight History
|