Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 74.82g | Carbs: 183.97g.
Breakfast: Toz Şeker, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tavuk Baget, Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı. Dinner: Kırmızı Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Lahmacun. Snacks/Other: Tavuk Göğsü, Mozaik Pasta, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emregamze's Weight History
|