Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 66.69g | Carbs: 84.45g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Hurma, Beypazarı Maden Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Zencefil, Limon Suyu. Lunch: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Wasa Original, İçim Üçgen Peynir, Kiraz Domates, Zeytin, Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Yumurta. Dinner: Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Fındık, Badem, Antep Fıstığı, Kaju, Fındık, Kayısı, Hurma, Fıstık Ezmesi. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
leslie 3 mil - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avukathanim.'s Weight History
|