Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 96.54g | Carbs: 98.72g.
Breakfast: Мексиканская Смесь, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Красные Помидоры, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шампиньоны Тушеные, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Соленые Огурцы с Укропом, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: President Творог 9%. more...
|
|
2977 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 6 minutes, Treadmill - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innaneboga's Weight History
|