Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 47.51g | Carbs: 234.68g.
Breakfast: Му-Му Желе Фруктовое, SPAR Печенье Кокосовое, Яблоко, Лесная Сказка Зефир Жевательный «Multicolored» Ароматизированный, Каравай Придвинья Бублик ”Двинский" Сдобный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе. Lunch: Яблоко, Му-Му Желе Фруктовое, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Кофе, Фермер Крупа Ячменная. Вид Ячневая. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Сало, Яблоко, Кофе, Макфа Крупа Кукурузная, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Миндаль, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Купец Яблоки Протертые с Сахаром Стерилизованные, SPAR Печенье Кокосовое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|