Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
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70 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1007 kcal
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Fat: 39.09g | Prot: 42.60g | Carbs: 129.22g.
Breakfast: Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Sweet Valley Sultaninen, Myline Eiweißpulver Vanille, Aldi Haferflocken. Lunch: Kerrygold Butter, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen. Dinner: Ja! Deutscher Gouda, Greußener Nußschinken, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Elstar, Krüger Chai Latte Sweet India, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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carnitin's Weight History
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