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92-87-102 Langsam ernährt sich das Eichhörnchen 😂 Auf ins WE - Arbeit, Friseur, Couch - die Woche war hart 😅
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70.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1524 kcal
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Fat: 56.60g | Prot: 89.07g | Carbs: 130.80g.
Breakfast: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Honig, Noats Porridge Himbeer Kokos Kirsch, Juice Plus Complete Vanilla. Lunch: Erasco Heiße Tasse Süßkartoffel & Curry mit Leinsamen . Dinner: Aioli, Maredo Rumpsteak (250g), Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet). Snacks/Other: American Style Erdnuss Creme Creamy, Mischkornbrot, Dornfelder. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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