Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 87.61g | Carbs: 169.25g.
Breakfast: Guylian Бельгийские Конфеты, Помидоры Черри, Дикси Яйца Перепелиные, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Индилайт Голень Индейки, Булгур (Вареный), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Избенка Масло Топленое "Гхи", Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Kuhne Горчица Зернистая, Оливковое Масло (Первого Отжима). Afternoon Tea: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Made in Nature Изюм, Малина, Избенка Йогурт "Греческий". Dinner: Малина, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Голень Индейки, Булгур (Вареный), Морковный кекс. Snacks/Other: Блины на кефире. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ribushka's Weight History
|