Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 88.57g | Carbs: 124.78g.
Breakfast: Nestle After Eight, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мёд, Творожная Запеканка, Черемушки Хлеб Зерновик, Майонез, Магнит Винегрет Овощной, Кофе с Молоком. Dinner: Творожная Запеканка, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Черемушки Хлеб Зерновик, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|