Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 94.13g | Carbs: 147.10g.
Breakfast: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Гранатовая Пастила, Сыр Российский, Чай с Молоком, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Вино Сухое, Донской Рыбокомбинат Кальмар Паутинка, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Благодар Морс, Капучино, Реми Груша Дичка, Фундук Фундук. more...
|
|
3283 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours and 10 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяАндреевна32's Weight History
|