Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 39.06g | Carbs: 131.06g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Кофе с Молоком. Lunch: Яшкино Крекер с Сыром, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Жареная Картошка. Dinner: Пятерочка Грейпфрут, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Самса с Курицей. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Карамель. more...
|
|
2304 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovesh-kova's Weight History
|