Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2820 kcal
|
Fat: 123.59g | Prot: 153.01g | Carbs: 281.52g.
Breakfast: Шоколад с Фундуком, Миндалем и Изюмом (Lindt), Том Арахисовая Паста Нейтральная, Корица, Яготинське Масло Сливочное 73%, Яблоко Семеринка, Манго, Овсянка, Молоко + Вода (Моя), Банан, Сахар. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пирог с Мясом. Dinner: Lindt Milch-Nuss Lait Noisettes, Творог 9%, Йогурт Домашний, Сметана 15%, Банан. Snacks/Other: Шоколад с Фундуком, Миндалем и Изюмом (Lindt), Сыр Гауда, Oreo Печенье, Сырники (Мои), Ашан Хлеб Кампань, Рисовый Суп с Курицей, Биточки Свиные (Мои) 2.0. more...
|
|
3002 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 5 minutes, Desk Work - 6 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 12 minutes, Sleeping - 7 hours and 33 minutes, Resting - 4 hours and 55 minutes, Hiking - 45 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cristiysha's Weight History
|