Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 63.06g | Carbs: 173.99g.
Breakfast: Чай с Молоком, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай с Молоком, Свекла Вареная, Курица Вареная, Пшеница Твердых Сортов. Dinner: Сметана, Творог 5%. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Капуста Белокочанная, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara_khan's Weight History
|