Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 89.03g | Prot: 108.29g | Carbs: 128.80g.
Breakfast: Избенка Йогурт "Греческий", St. Dalfour Вишневый Джем, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Банан, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Вареное Яйцо. Lunch: Kuhne Горчица Зернистая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Бурый Рис Отварной, Фаршированные перцы. Afternoon Tea: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Русское Море Форель Слабосоленая, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Говядина Отварная. Dinner: Клубника, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Каждый День Голень Индейки. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриные Маффины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ribushka's Weight History
|