Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 89.56g | Prot: 101.31g | Carbs: 169.48g.
Breakfast: Останкино Колбаса Русская, Чудо Пудинг Шоколадный, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Рассольник. Dinner: Кролик Тушеный, Олейна Подсолнечное Масло, Луговая Свежесть Моцарелла. Snacks/Other: Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Домик в деревне Творог 5,5%, Сырники Домашние, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
|
2525 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 37 minutes, Fitness Training (Workout) - 51 minutes, Resting - 17 hours and 12 minutes, Sleeping - 5 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|