|
57.7
|
58.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 78.73g | Carbs: 239.17g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Fıstık Ezmesi, Tarhana Çorbası, Keçiboynuzu, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Hurma, Ceviz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Mücver. Snacks/Other: Islak Kek, Doğal Peynir, Mayalı Ekmek, Bitkisel Çay, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Yaban Mersini, Badem, Greyfurt, Muz, Süt, Ispanak. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatmacebe3's Weight History
|