Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 99.84g | Carbs: 107.39g.
Breakfast: Optimum Nutrition Opti-Men, Мёд, Творог 5%, Арахис, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам. Lunch: Optimum Nutrition Opti-Men, Бахетле Фасоль Жареная с Шампиньонами, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Изюм, Орехи Кешью, Epica Йогурт Ананас, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DimaxRelax's Weight History
|