Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 97.58g | Carbs: 104.59g.
Breakfast: Ашан Киви, Сыр Пармезан (Твердый), Craft Project Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Монастырский. Lunch: Сиат Миндаль Жареный, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые Клюква, Вишня и Миндаль, Подовинновское Молоко Ряженка 2,5%, Село Зеленое Творог 5%. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ecotopia Семена Льна Белого, Dolce Albero Бальзамический Уксус из Модены, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Fazer Тёмный Шоколад со Вкусом Апельсина, Ironman 32 Protein Bar. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zayceva.doc's Weight History
|