Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 99.21g | Carbs: 214.92g.
Breakfast: St. Dalfour Вишневый Джем, Сливочное Масло, Банан, Сушеная Клюква, Made in Nature Изюм, Увелка Пшено Варёное. Lunch: Куриные маффины, Избенка Масло Топленое "Гхи", ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Запеченный Картофель, Фаршированные перцы. Afternoon Tea: Избенка Йогурт "Греческий", St. Dalfour Вишневый Джем. Dinner: Куриные маффины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дорадо, Кабачок. Snacks/Other: Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Русское Море Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ribushka's Weight History
|