Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 95.71g | Prot: 96.18g | Carbs: 205.38g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Семена Льна, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Греческий Салат, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, У Палыча Тефтели с Отварной Гречкой. Dinner: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Апельсин, Сухари, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой, Merci Горький Шоколад 72%, Курага. more...
|
|
438 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Emili824's Weight History
|