Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 69.04g | Carbs: 262.33g.
Breakfast: Легкая Сметана, Liepkalni Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка, Rimi Стручковая Фасоль, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Liepkalni Хлеб Цельнозерновой, Котлета Домашняя, Легкая Сметана. Dinner: Постная Лазанья с Овощами, Кабачок Гриль, Помидоры, Легкая Сметана, Редис. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2106 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marta_Kate's Weight History
|