Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 114.93g | Carbs: 151.55g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин, Пятерочка Банан, Молочный Фермер Ряженка 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлеб Цельнозерновой Rägform, Крем Чиз Крем Чиз. Lunch: Фалафель Мой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый. Dinner: Maple Joe Кленовый Сироп, Bonduelle Кукуруза, Соленые Огурцы с Укропом, Сухой Жареный Соленый Арахис, Keso 4%, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Ашан Апельсин, Протеиновые Булочки Мои. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga20081991's Weight History
|