Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 111.47g | Carbs: 123.55g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко Зеленое, Семушка Грецкий Орех, Молком Молоко 3.2%, Бакалейщики Овсяные Хлопья. Lunch: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Epica Йогурт Клубника-Роза, Семга на Пару, Hortex Стручковая Фасоль, Яйцо Куриное, Лента Фасоль Красная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena.Borison's Weight History
|