Overbelast? Je bent net begonnen met afvallen. Lastig altijd om te starten. Heb je voor jezelf een menu gemaakt van wat je die dag wilt eten? Dat helpt mij hier wel. Zorgen dat je voldoende eet zodat je geen honger krijgt en gaat snoepen. Ieder pondje gaat idd door het mondje, dus even goed kijken wat je hebt gegeten en waar je de fout in bent gegaan. Vervolgens je schouders eronder zetten en weer opnieuw van start gaan. Vandaag weer een nieuwe dag!