Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 38.06g | Prot: 79.78g | Carbs: 231.17g.
Breakfast: Сметана 15%, Украинский Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриные Котлеты, Гречневая Каша, Фасоль (Консервированная). Dinner: Белый Хлеб, Фасоль (Консервированная), Мандарины, Фасоль (Консервированная), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Комо Сыр Твердый Голландия, Чай с Сахаром, Пряник, Апельсин. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinakhrul's Weight History
|