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👍 wünsche allen einen schönen Mittwoch 👍
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91.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1580 kcal
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Fat: 41.91g | Prot: 100.25g | Carbs: 102.04g.
Breakfast: Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer, Ja! 3-Korn-Toastbrot. Lunch: Rosewein, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Senfsoße, Lachs, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Loose Quäse, Köstritzer Kellerbier. more...
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2733 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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 Comments
13 Mar 19 by member: LottiMcFly
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13 Mar 19 by member: Büffetsau
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13 Mar 19 by member: H-G.
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Wow super gemacht da kann man sich freuen. 🍀🙋♀️
13 Mar 19 by member: Süsse 60+
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Danke, das wünsche ich dir auch!
13 Mar 19 by member: Nizzy1988
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👍Super! Dir auch einen schönen Tag!
13 Mar 19 by member: ChipBobo
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13 Mar 19 by member: schnorra
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Schick dir ein paar gute Gedanken. Tut mir leid dass es dir nicht so gut geht. Hoffe es wird bald besser. 😍
13 Mar 19 by member: schnorra
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13 Mar 19 by member: emmra
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13 Mar 19 by member: schlankin2024
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ernesto.julian's Weight History
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