Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
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77.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1575 kcal
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Fat: 45.01g | Prot: 59.94g | Carbs: 136.00g.
Breakfast: Vierwälder Harzer Minis, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Milram Müritzer, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Brotland Korn an Korn, Gekochtes Ei, Kaffee, Aldi Rote Paprika. Lunch: Satori Peking-Suppe, Bechamelsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nordsee Fischfrikadellen. Dinner: Meica Geflügel Würstchen (30g), Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Brotland Korn an Korn, Du darfst Die Leichte, Blauschimmelkäse. Snacks/Other: Dornfelder, Altbier, Kaffee. more...
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steady weight
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mwsonntag's Weight History
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