|
Через пару часов ложусь на операцию по поводу паховой грыжи. Она несложная, но для меня это первый опыт госпитализации. Посмотрим, какой будет результат по весу после выписки. Сегодня я зафиксировал минимум за 12 лет) Таким меня ни разу не видели жена, дети и все коллеги по работе)))
|
81.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 31.03g | Prot: 43.23g | Carbs: 305.82g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Семейка Озби Печенье Затяжное с Изюмом, Яблоком и Корицей, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Малиновое Варенье, Гречка Отварная. Lunch: Банан, Хлеб, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Банан, Сахар, Сладкая Булочка, Ячневая Каша на Воде. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|