Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
81 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 66.73g | Carbs: 167.52g.
Breakfast: Lindt Темный Шоколад с Кусочками Клубники, Лаваш Тонкий, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сметана, Магнит Помидоры Черри, Куриная Котлетка с Морковью и Кабачком. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|